Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Taro, tahitiano, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	87.96 g	87.96%
La energía (calorías)	44 kcal
Energía (julios)	184 kJ
Proteína	2.79 g	2.79%
lípido total (grasa)	0.97 g	0.97%
Ceniza	1.38 g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.91 g	6.91%
Calcio, Ca	129 mg	0.13%
Hierro, Fe	1.3 mg
El magnesio, Mg	47 mg	0.05%
El fósforo, P	45 mg	0.04%
Potasio, K	606 mg	0.61%
Sodio, Na	50 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.09 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.157 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	96 mg	0.10%
tiamina	0.062 mg
Riboflavina	0.244 mg
La niacina	0.995 mg
Ácido pantoténico	0.124 mg
La vitamina B-6	0.116 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	102 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	2045 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.197 g	0.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.171 g	0.17%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.027 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.078 g	0.08%
18: 1 indiferenciada	0.078 g	0.08%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.4 g	0.4%
18: 2 indiferenciada	0.279 g	0.28%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.121 g	0.12%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg