Nutrientes en Taro, tahitiano, crudo
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Taro, tahitiano, crudo.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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87.96 g
|
87.96%
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La energía (calorías)
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44 kcal
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Energía (julios)
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184 kJ
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Proteína
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2.79 g
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2.79%
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lípido total (grasa)
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0.97 g
|
0.97%
|
Ceniza
|
1.38 g
|
1.38%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
6.91 g
|
6.91%
|
Calcio, Ca
|
129 mg
|
0.13%
|
Hierro, Fe
|
1.3 mg
|
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El magnesio, Mg
|
47 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
45 mg
|
0.04%
|
Potasio, K
|
606 mg
|
0.61%
|
Sodio, Na
|
50 mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
0.09 mg
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Cobre, Cu
|
0.071 mg
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El manganeso, Mn
|
0.157 mg
|
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El selenio, Se
|
0.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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96 mg
|
0.10%
|
tiamina
|
0.062 mg
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Riboflavina
|
0.244 mg
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La niacina
|
0.995 mg
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Ácido pantoténico
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0.124 mg
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La vitamina B-6
|
0.116 mg
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El folato, el total de
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9 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
9 µg
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El folato, DFE
|
9 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
102 µg
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
2045 IU
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
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Vitamina D
|
0 IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.197 g
|
0.20%
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.171 g
|
0.17%
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
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0.027 g
|
0.03%
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.078 g
|
0.08%
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18: 1 indiferenciada
|
0.078 g
|
0.08%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.4 g
|
0.4%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.279 g
|
0.28%
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.121 g
|
0.12%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
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Colesterol
|
0 mg
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